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Themenwoche

Kickstart Challenge: Aktiviere deine mentale Stärke

15 Min • Energizer • Deutsch

Heute um 9:00 Uhr

Themenwoche

Schweigen ist silber, Reden ist gold: Warum es wichtig ist, zu reden

30 Min • Workshop • Deutsch

Heute um 10:00 Uhr

Themenwoche

Wie bleibe ich mental stark in einer sich ständig wandelnden Arbeitswelt?

20 Min • Diskussion • Deutsch

Heute um 12:00 Uhr

Themenwoche

Wind of Change: Dein innerer Kompass bei Veränderungen

30 Min • Workshop • Deutsch

Heute um 14:00 Uhr

Themenwoche

Digital Detox: Bist du schon Omline oder noch online?

30 Min • Workshop • Deutsch

Heute um 16:00 Uhr

Themenwoche

Stress lass nach: Meditation für einen entspannten Start in den Tag

15 Min • Energizer • Deutsch

Morgen um 9:00 Uhr

Themenwoche

Entspannt bleiben: Das 1x1 des Stressmanagements

30 Min • Workshop • Deutsch

Morgen um 10:00 Uhr

Themenwoche

Mindful statt Mind Full: Dein Schlüssel zur Achtsamkeit

30 Min • Workshop • Deutsch

Morgen um 12:00 Uhr

Themenwoche

Weniger Stress, mehr Lebensfreude: Resilienz für einen gesunden Alltag

20 Min • Keynote • Deutsch

Morgen um 14:00 Uhr

Themenwoche

Stresskiller Sport: Das Feel-Good Workout

15 Min • Energizer • Deutsch

Morgen um 17:00 Uhr

Themenwoche

Einfach mal durchatmen: Sanfte Yoga-Einheit für innere Ruhe

15 Min • Energizer • Deutsch

Mi., 9. Okt., 9:00 Uhr

Themenwoche

Soforthilfe-Tipps: Finde Ruhe & Entspannung in stressigen Zeiten

30 Min • Workshop • Deutsch

Mi., 9. Okt., 10:00 Uhr

Themenwoche

Wie finde ich Zuversicht an herausfordernden Tagen?

20 Min • Diskussion • Deutsch

Mi., 9. Okt., 12:00 Uhr

Themenwoche

Positives Mindset: Lerne mit Gedanken deine Welt zu formen

30 Min • Workshop • Deutsch

Mi., 9. Okt., 14:00 Uhr

Themenwoche

Schlaf gut, alles gut: Ist guter Schlaf der Schlüssel für besseres Wohlbefinden?

30 Min • Workshop • Deutsch

Mi., 9. Okt., 16:00 Uhr

Themenwoche

Finde deinen Ausgleich: Aktiver Start in den Tag

15 Min • Energizer • Deutsch

Do., 10. Okt., 9:00 Uhr

Themenwoche

Intuitives Essen: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

30 Min • Workshop • Deutsch

Do., 10. Okt., 10:00 Uhr

Themenwoche

Kochen fürs Gehirn: Entdecke leckere Brainfood-Rezepte

30 Min • Workshop • Deutsch

Do., 10. Okt., 12:00 Uhr

Themenwoche

Den Vagusnerv aktivieren: Entspannungstechniken für den Alltag

15 Min • Energizer • Deutsch

Do., 10. Okt., 14:00 Uhr

Themenwoche

Fühlen mit dem ganzen Körper: Entdecke, wo und wie Emotionen wirken

30 Min • Workshop • Deutsch

Do., 10. Okt., 16:00 Uhr

Themenwoche

Bye-bye Stress: Entspannt durch den Tag mit PMR

15 Min • Energizer • Deutsch

Fr., 11. Okt., 9:00 Uhr

Themenwoche

Gesunde Grenzen, gesundes Ich: Tipps und Austausch zur mentalen Gesundheit im Beruf

20 Min • Keynote • Deutsch

Fr., 11. Okt., 10:00 Uhr

Themenwoche

Work-Life Balance: Strategien, die Freiräume schaffen

30 Min • Workshop • Deutsch

Fr., 11. Okt., 12:00 Uhr

Themenwoche

Gesunde Grenzen: Wie du mit Selbstbestimmtheit deinen Alltag gestaltest

30 Min • Workshop • Deutsch

Fr., 11. Okt., 14:00 Uhr

Themenwoche

Strahle von Innen: Stärken erkennen und leben

15 Min • Energizer • Deutsch

Fr., 11. Okt., 16:00 Uhr